大連胃腸醫院的在專家表示，近年來，不少人都患上了胃下垂這種胃部疾病，導致體質很虛弱，甚至形成惡性循環。那么患上胃下垂該怎么辦呢？下面我們就一起來看看專家是怎么介紹的。  推薦閱讀：飲食過量會導致胃下垂嗎
 

　　專家提醒大家：告別胃下垂要常做運動。適當鍛煉可以幫助矯治胃下垂。太極拳、體操、散步等運動強度適中、簡單易行，可以增強胃下垂患者的體質?；颊咭部蛇M行更有針對性的腹肌練習，增強腹部肌肉力量，增強胃及其韌帶的張力，從而達到矯治目的。
 

　　仰臥起坐練習：仰臥位，兩臂伸展過頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿。10次1組。
 

　　抬腿練習：仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重復進行，10次1組。
 

　　擺腿練習：仰臥，雙腿并攏伸直并抬高約45度，先向左側擺動，還原后再向右側擺動，重復10次為1組。
 

　　腹式呼吸練習：仰臥位，雙手交叉置于腹部，體會呼吸時腹部的起伏運動，也可在腹部隆起時雙手施加阻力，或在腹部放置沙袋，進行抵抗阻力的練習，增加訓練效果。
 

　　側臥彎腰練習：側臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部兩側交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原后重復56次。然后換成另一方向側臥位練習。
 

　　那么胃下垂該怎么治療呢？
 

　　大連胃腸醫院采用的三維為平衡修復療法已被廣大胃腸患者認可，突破傳統方式，成功運用“一降、二調、三結合”中醫藥調理療法，通過清熱、補虛、調和脾胃、肝胃做到辯證施治，該療法全面總結傳統藥物治療弊端，以中醫調理為主，對患者不造成任何副作用。再根據MCDR胃腸脈沖導融治療儀器進行輔助治療，快速見效，一般情況下，當天癥狀就可緩解，再加上獨特的藥物調理，一般很快就會康復，病情嚴重的，也只需再增加一兩個療程。至今已成功治愈患者萬余例，深受患者好評。
 

　　溫馨提示：關于胃腸疾病的更多問題，可以選擇在線咨詢胃腸專家。為了更好的服務患者，大連廣譽遠胃腸醫院網站上開設了胃腸專家在線咨詢服務，方便了網友在需要時在線咨詢疾病。我院祝您身體健康。